Deep Field Relaxation

Raum für Geborgenheit und Stille – die besondere Tiefenentspannung

„Forschungen in der Psycho­neuro­immuno­logie zeigen, dass der Körper weitaus empfäng­licher für mentale Einflüsse oder Gedanken ist, als bisher ange­nommen. Über jeglichen biolo­gischen Prozess kann willent­lich Kontrolle aus­geübt werden. Wenn Stress abgebaut wird und sich voll­kommene Ent­spannung einstellt, kann der Geist selbst­regu­lierende, selbst­heilende und selbst­regene­rierende Kräfte frei­setzen. Der Körper hat somit die Frei­heit, sein Gleich­gewicht und dadurch seine Gesund­heit wieder herzustellen." (Clif Sanderson)

Deep Field Relaxation führt Sie in eine meditative Entspannung, Sie erleben sich und Ihren Körper neu. Diese Ver­bindung zum inneren Selbst, Ihrer inneren Weis­heit, birgt ein uner­schöpf­liches Potenzial.

Was ist das besondere an Deep Field Relaxation?

In meinem Leben habe ich immer wieder neue Erfahrungen machen dürfen und dadurch neue Erkennt­nisse gewonnen. Teils durch das Kennen­lernen neuer Menschen und Ihrer Geschichten, teils durch neue Gescheh­nisse, neue Aufgaben und Anfor­derungen.

In all diesen "neuen" Aspekten kristallisierte sich einer immer stärker heraus:

Bereits durch meine Tätigkeit in der PsychoNeuro Kinesio­logie, lernte ich, ganz auf die Ant­worten des Körpers (Muskel­test) zu ver­trauen und mich von der Inneren Weisheit leiten zu lassen. Je besser wir dabei unseren Verstand und unsere Gedanken abschalten können und frei von Erwar­tungen oder Zielen sind, umso einfacher und effek­tiver ist diese Arbeit.

Was für ein Geschenk für mich, als ich Galina und Clif Sander­son und Ihre Arbeit mit Deep Field Relaxation kennen­lernen durfte. Tief beein­druckt lernte ich von Ihnen die Hinter­gründe und die Anwen­dung Ihrer Methode. Diese bein­haltet, von jeglichem Wollen und Tun gänzlich zurück zu treten, um in eine voll­kommene Tiefen­ent­spannung zu gelangen, in der das „ordnende Feld" selbständig wirken kann.

Ganz nach Clif´s Worten:

Wir lassen die ordnende Kraft wirken.

Der Physiker David Bohm, ein Zögling Einsteins, nannte dies die "implizite Ordnung", da sie die Grund­lage allen Seins ist.

Dr. John Hagelin, Quantenphysiker und Direktor des Institute of Science, Technology and Public Policy (ISTPP), (arbeitete unter anderem am CERN und am SLAC), fasst es in diese Worte: „Unsere Gehirn­forschung hat dabei geholfen, höhere Bewusst­seins­zustände, die über das Wachen, Träumen und Schlafen hinaus­gehen, zu erklären. Neben den dreien, die wir normaler­weise erleben, gibt es das reine Bewusst­sein. Es ist der einfachste Zustand mensch­lichen Bewusst­seins, ein ganz ruhiger, stiller Zustand grenzen­losen Gewahr­seins, in dem sich der Geist mit dem ein­heit­lichen Feld aller Natur­gesetzte identi­fiziert und sie erlebt.“

Forschungen an der medizinischen Universität Freiburg (Dr. Stefan Schmidt www.prof-stefan-schmidt.info) haben bereits vor langem die positiven Auswir­kungen auf Gesund­heit und Lebens­qualität von Tiefen­ent­spannung, wie sie zum Beispiel in der Meditation vorkommt, bewiesen und doku­mentiert. Dr. Joe Dispenza führte eben­falls zahl­reiche Studien über die Wirkung der Meditation durch. Unter anderem fand er heraus, dass bereits eine einzige Meditation Einfluss auf unsere Gene nimmt. Herunter­gedimmt werden diejenigen, die mit Stress und Entzün­dungen in Ver­bindung stehen, gleich­zeitig erhöht sich dadurch die Aktivität der Gene, die die Immun­funktion und den Energie­meta­bolismus ver­bessern.

Ein Blick auf unsere Gehirnwellen:

Was hat Deep Field Relaxation mit Kreativität, Inspiration und Potenzial zu tun?

Ziel einer Tiefenentspannung ist das Erreichen eines kohärenten Zusammen­spiels aller Gehirn­wellen und dem damit verbundenen Abbau von Stress.

Wenn wir einen Arm heben möchten, benötigen wir dazu Nerven, Synapsen, Muskeln, Sehnen und Knochen. Beim Klavier­spielen kommt sogar noch eine perfekter abgestimmte Auge-Ohr-Gehirn-Muskel Koordi­nation hinzu. Dies auf­ein­ander abgestimmte System funktioniert, weil viele unter­schied­liche Bereiche präzise mitein­ander arbeiten.

Für das Erleben einer vollkommenen Tiefen­ent­spannung, dem Abbau von Blockaden, zum Lösen eines Problems, dem Erlernen neuer Fertig­keiten oder Wissen und dem Erlangen neuer Einsichten und Perspektiven, ist eben­falls eine opti­male Ver­bindung unserer verschie­denen Gehirn­bereiche und der Gehirn­wellen nötig! Bis zu 95 % unseres Potenzials liegt im Unter­bewussten. Um kreative Ideen fließen lassen zu können (im „Flow" sein), gilt dies ebenso, wie für das Erfahren von tiefem Frieden, Gelassen­heit und dem Bewusst­sein, gehalten und getragen zu sein! Wir tauchen in das „ordnende Feld“ ein, das hier mehr­fach beschrieben wird, wenn Delta­wellen (meist nur im Tief­schlaf vorhanden) hinzu­kommen und sind verbunden mit unserer Inneren Weis­heit. Wir dürfen einfach geschehen lassen …

!!! Dies erklärt die weitreichende Wirksamkeit von Entspannung und dem damit einhergehenden Abbau von Stress auf unsern gesamten Organismus und unser Leben !!!

Ebenso wissen wir heute aus der Psycho­neuro­immuno­logie und der Psycho­somatik, dass jeder Gedanke und jedes Gefühl einen Boten­stoff über das Gehirn an jede Zelle unseres Körpers aus­sendet und diese positiv oder negativ beein­flusst. Je nach­dem ob wir ange­nehme oder unange­nehme Gedanken und Gefühle erleben.

Um in eine Tiefenentspannung zu gelangen, ist es deshalb nötig, Stille in unser Gedanken­karusell zu bringen. Fühlen wir uns sicher und geborgen hört unser Verstand auf, ständig kontrollieren zu wollen und wir können auf allen Ebenen nach und nach loslassen. So hat der Körper die Freiheit, selbst­regenerie­rende und selbst­heilende Impulse in Gang zu setzen.

Hinzu kommt die Dimension des Feldes der ordnenden Kräfte des Universums. So entsteht Deep (Tiefe) Field (das Feld der ordnenden Kräfte) Relaxation (die Entspannung).

Was sagen meine Klienten?

Jeder erlebt eine Sitzung mit Deep Field Relaxation anders. Die Erfahrung hat gezeigt, dass zum Einstieg drei Sitzungen in Folge zu den besten Ergebnissen führen, da unser Gehirn auch Entspannung erlernen kann!
Änderungen können sehr subtil sein und sich in den verschiedensten Bereichen des  Lebens bemerkbar machen und wirken sich zum Beispiel auf die Qualität unserer Beziehungen, unseres Berufslebens und unseres Wohlbefindens positiv aus. Hierzu einige Klientenstimmen:

• "Ein innerer Friede begleitet mich seit der DFR-Sitzung. Ich bin viel gelassener und ruhiger und ich schlafe deutlich besser, auch meine Blutdruckwerte stabilisieren sich allmählich."
• "Ich fühle mich viel sicherer und selbstbewusster und bin neuen Situationen und anderen Menschen gegenüber viel aufgeschlossener und offener."
• "Seit den DFR-Sitzungen, sehe ich meine Probleme mit einer größeren Distanz. Der Druck und das Durcheinander in meinem Kopf ist weg und so kann ich endlich ein Thema nach dem Anderen gelassen angehen."
• "Ich erfahre mich ganz neu, ich gehe achtungsvoll und verständnisvoll mit mir und meinem Körper um. Ich esse bewusster und genussvoller, so hat sich meine Ernährung ebenfalls umgestellt."
• "Mein Vertrauen in mich selbst und in meine innere Stimme ist gewachsen. Ich entdecke neue Potenziale und lasse meine Kreativität zu.
• "Gegenseitige Achtung und Respekt kennzeichnen nun meine Beziehungen, im Privat-, wie auch im Berufsleben. Meine Rückenprobleme sind dadurch fast verschwunden."
• "Durch die Sitzungen habe ich viel mehr Klarheit und Harmonie gewonnen, so dass sich mein Leben fast wie von selbst neu ordnet."
• "Ich brauche nichts zu tun, ich kann mich einfach entspannen und bekomme die Möglichkeit, Gott in der Stille zu begegnen."
• "Ich bin viel fitter und ausgeglichener, auch körperlich."
• "Plötzlich erhalte ich Anerkennung und Respekt, alles ist viel leichter. Ich brauche nicht mehr alles in mich "hinein zu fressen" und mein Magen dankt mir dies ebenfalls.

Direkt nach einer Sitzung - Klient: "Was haben Sie gemacht? Meine Nackenschmerzen sind weg, ich kann meinen Kopf endlich wieder frei bewegen!" Anwender: "Eigentlich Nichts".

Wer war Clif Sanderson?

Nachdem der Neuseeländer Clif Sanderson (Jahrgang 1939) jahrelang unterwegs war und die unterschiedlichsten Heilmethoden anderer Kulturen und Länder kennen gelernt hatte, begründete er die Methode der Deep Field Relaxation. Er sammelte mehr als 40 Jahre Erfahrungen mit dieser Vorgehensweise und hielt zahlreiche Vorträge darüber, unter anderem in Kirchen, Krankenhäusern und Universitäten, in den verschiedensten Ländern der Erde. 1992 erhielt er den Albert-Schweizer-Preis für Humanitäre Dienste in der Medizin und das russische Gesundheitsministerium zeichnete ihn mit dem Gulperin Preis, für Leistungen im Dienste der medizinischen Wissenschaft aus, als Anerkennung für seine jahrelange Tätigkeit mit Kindern, die an den Folgen der Tschernobylkatastrophe litten. 2005 wurde eine wissenschaftliche Studie an der Universität Freiburg über die Wirksamkeit seiner Methode durchgeführt.

Trotzdem stellt Deep Field Relaxation kein medizinisches Verfahren dar. Hierbei wird keine Behandlung durchgeführt oder eine Diagnose gestellt. Es versteht sich als begleitende und unterstützende Maßnahme.

Deep Field ist ein fester Bestandteil meines Lebens geworden und fließt somit ganz natürlich in meine Tätigkeiten ein, die dadurch noch mehr an Tiefe gewinnen. Mein Verständnis über die grundlegenden Zusammenhänge des Lebens dürfen mit Deep Field immer noch weiterwachsen.